Stresskammer

Was passiert eigentlich bei Stress in unserem Körper?

Diese Frage wird in unserer Stresskammer beantwortet. Seminarteilnehmerinnen und -teilnehmer können selbst in einer Messung erfahren, welche körperlichen Funktionen bei Stress angesprochen werden. Stress führt zu Veränderungen unserer Leistung, unserer Gefühle und unserer Körperfunktionen (wie z. B. zur Erhöhung der Herzrate). Wie sich Stress genau auswirkt, kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.

Seminarteilnehmerinnen und -teilnehmer erfahren Hintergründe zu Stressreaktionen und diskutieren Möglichkeiten, wie man die Reaktionen beeinflussen kann.

Ausstattung des Praxisfeldes

• Geräte zur Messung verschiedener Körperfunktionen (Herzrate, Muskelaktivität, Hautleitwerte etc.)
• Computer und Übungsgeräte zur Simulation von Stress

Themen in diesem Praxisfeld

• Stressmessung auf physiologischer und subjektiver Ebene
• Stressmanagement - Prävention und Intervention
• Psychische Belastung und Beanspruchung am Arbeitsplatz